Frauenyoga – Zeit für dich, deinen Körper & deine Seele (ab 16 Jahre)

Kurs mit Julia Neulinger, BEd., Volksschullehrerin, Sonderschullehrerin, Übungsleiterin Kinderyoga & Jugendyoga

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und kommen Sie ganz bei sich selbst an.

Frauenyoga ist eine achtsame Möglichkeit, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

In meinen Yogaeinheiten verbinden wir sanfte, kräftigende und wohltuende Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt zu können, sondern darum, auf den eigenen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er gerade braucht.

Jede Frau ist einzigartig – genauso wie ihr Körper, ihre Lebenssituation und ihre Bedürfnisse. Deshalb darf Yoga individuell sein und sich an Sie und Ihre momentane Lebensphase anpassen.

Ob Sie bereits Yogaerfahrung haben oder ganz neu beginnen – Sie sind herzlich willkommen!

Frauenyoga darf Ihnen Raum geben.
Raum zum Durchatmen.
Raum zum Loslassen.
Raum, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Lassen Sie den Alltag für eine Weile hinter sich und schenken Sie sich selbst Zeit, Ruhe und Aufmerksamkeit.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Lebensfreude begleiten zu dürfen.

Start: Mo, 16.November 2026 – 14. Dezember 2026 (5 Einheiten), jeweils von  18:00 – 19:00 Uhr

Ort: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 90€/Person

Anmeldung: bis spätestens Mo, 09.11.2026

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