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Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
29. März 2023 um 18:30
45€
Vortrag und Praxis mit Sabine Sara, Hebamme, BeBo®-Kursleiterin, Zertifizierte BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle sowohl während der Schwangerschaft, als auch während und nach der Geburt.
Ein gut trainierter Beckenboden ist nicht fest, sondern flexibel. Er kann einfach zwischen Anspannung und Entspannung wechseln. Dies ist wichtig bei der Geburt und unterstützt, dass das Baby seinen Kopf während der Geburt in die richtige Position bringt.
Bei diesem zweitägigen Vortrag werden folgende Inhalte gezielt erarbeitet:
– Aufbau und Funktion des Beckenbodens
– Wie kann ich meinen Beckenboden wahrnehmen?
– Tipps für ein gesundes beckenboden-schonendes Verhalten vor der Geburt
Termine: Mi, 29.03.2023, 18:30 – 20:00 Uhr und Mi, 05.04.2023, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Turnsaal VS Bad Traunstein
Kosten: 45€/Person
Anmeldung: bis spätestens Mo, 27. März 2023
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