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SUMMARY:Yoga für Teens (12-15 Jahre)
DESCRIPTION:Teenie Yoga Kurs mit Julia Neulinger\, BEd.\, Volksschullehrerin\, Sonderschullehrerin\, Übungsleiterin Kinderyoga & Jugendyoga \nNicht nur wir Erwachsenen\, sondern auch unsere Kinder müssen täglich eine Flut von Informationen und Eindrücken verarbeiten. Umso wichtiger ist es\, dass man immer wieder bewusst bei sich selbst ankommen darf und mit seinem Körper und Geist achtsam umgeht. \nMan darf lernen\, auf seine Bedürfnisse zu hören. Durch dieses „bei sich selbst ankommen“\, wird man offener für die Empfindungen seiner Mitmenschen.\n \nIn den 3 Einheiten werden die Elemente des Yogas auf dem Alter gerecht vermittelt. \nIch freue mich auf Dich! \n  \nStart: Mo\, 16.November 2026 – 14. Dezember 2026 (5 Einheiten)\, jeweils von  16:30 – 17:30 Uhr \nOrt: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag\n \nKosten: 90€/Person \nAnmeldung: bis spätestens Mo\, 09.11.2026 \n  \n  \nANMELDUNG
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SUMMARY:Frauenyoga - Zeit für dich\, deinen Körper & deine Seele (ab 16 Jahre)
DESCRIPTION:Kurs mit Julia Neulinger\, BEd.\, Volksschullehrerin\, Sonderschullehrerin\, Übungsleiterin Kinderyoga & Jugendyoga \nGönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und kommen Sie ganz bei sich selbst an. \nFrauenyoga ist eine achtsame Möglichkeit\, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen\, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. \nIn meinen Yogaeinheiten verbinden wir sanfte\, kräftigende und wohltuende Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Dabei geht es nicht darum\, etwas perfekt zu können\, sondern darum\, auf den eigenen Körper zu hören und ihm das zu geben\, was er gerade braucht. \nJede Frau ist einzigartig – genauso wie ihr Körper\, ihre Lebenssituation und ihre Bedürfnisse. Deshalb darf Yoga individuell sein und sich an Sie und Ihre momentane Lebensphase anpassen. \nOb Sie bereits Yogaerfahrung haben oder ganz neu beginnen – Sie sind herzlich willkommen! \nFrauenyoga darf Ihnen Raum geben.\nRaum zum Durchatmen.\nRaum zum Loslassen.\nRaum\, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen. \nLassen Sie den Alltag für eine Weile hinter sich und schenken Sie sich selbst Zeit\, Ruhe und Aufmerksamkeit. \nIch freue mich darauf\, Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden\, innerer Balance und Lebensfreude begleiten zu dürfen. \n  \nStart: Mo\, 16.November 2026 – 14. Dezember 2026 (5 Einheiten)\, jeweils von  18:00 – 19:00 Uhr \nOrt: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag\n \nKosten: 90€/Person \nAnmeldung: bis spätestens Mo\, 09.11.2026 \n  \n  \nANMELDUNG
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