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ONLINE KURS: Fit in der Schwangerschaft oder nach der Geburt

6. April um 17:30

€60

Du bist schwanger oder gerade Mama geworden und möchtest unter fachlicher Anleitung fit bleiben oder wieder fitter werden? Du bist dir nicht sicher, welche Übungen in und nach der Schwangerschaft gut tun und welche du eher vermeiden solltest? Dann bist du bei diesem Online Kurs genau richtig!

Die Sportwissenschaftlerin Mag.Stefanie Kokot zeigt dir, wie du, angepasst an deine Möglichkeiten, trainieren kannst. Durch das Training wird  vor allem deine Rumpfmuskulatur gekräftigt, deine Ausdauer gefördert und dein Immunsystem gestärkt. Und das alles bequem von zuhause aus – du benötigst nur den Platz einer Matte.

Bitte besorge dir vor der Teilnahme eine schriftliche Freigabe von deinem Arzt/Gynäkologen!

Infos zur Expertin: Mag.Stefanie Kokot ist Sportwissenschaftlerin und hat u.a. Weiterbildungen zum Thema “Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt” absolviert. (Mehr Infos zu ihren Angeboten auf der Facebook-Seite “Mamiki.sport-waldviertel”)

Der Kurs findet 5x jeden Dienstag online via Zoom statt. Es funktioniert ganz einfach und es muss kein Programm heruntergeladen werden. Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Laptop/Computer mit Kamera und Mikrophon.

Die Kosten pro Teilnehmer*in belaufen sich auf 60€ (für alle 5 Eiheiten á 1h + Handout). Teilnehmen können alle interessierten Eltern und werdende Eltern. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 – 10 Personen begrenzt.

Eine Anmeldung ist bis spätestens Montag, 05.April, möglich.  Die Einladung inkl. Link zur Veranstaltung sowie die Rechnung werden per Mail zugesandt.

 

ANMELDUNG

Details

Datum:
6. April
Zeit:
17:30 - 18:30
Eintritt:
€60
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Online
via Zoom

Veranstalter

Eltern-Kind-Zentren der NÖ-Kinderbetreuung
Telefon:
0680/33 73 007
E-Mail:
ekiz@noe-kinderbetreuung.at
Website:
https://ekiz-kinderbetreuung.at