Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder müssen täglich eine Flut von Informationen und Eindrücken verarbeiten. Umso wichtiger ist es, dass man immer wieder bewusst bei sich selbst ankommen darf und mit seinem Körper und Geist achtsam umgeht.

Man darf lernen, auf seine Bedürfnisse zu hören. Durch dieses “bei sich selbst ankommen”, wird man offener für die Empfindungen seiner Mitmenschen.

In den 3 Einheiten werden die Elemente des Yogas auf dem Alter gerecht vermittelt.

Ich freue mich auf Dich!

Start: Sa, 11.04.2026 – 3 Einheiten (18.04. & 25.04), jeweils von  16:15 – 17:15 Uhr

Ort: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 45€/Person

Anmeldung: bis spätestens Sa, 04. April 2026

ANMELDUNG

Der Beitrag Yoga für Teens (11-15 Jahre) erschien zuerst auf EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung.

Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder müssen täglich eine Flut von Informationen und Eindrücken verarbeiten. Umso wichtiger ist es, dass man immer wieder bewusst bei sich selbst ankommen darf und mit seinem Körper und Geist achtsam umgeht.

Man darf lernen, auf seine Bedürfnisse zu hören. Durch dieses “bei sich selbst ankommen”, wird man offener für die Empfindungen seiner Mitmenschen.

In den 3 Einheiten werden die Elemente des Yogas auf kindgerechte und spielerische Art vermittelt.

Ich freue mich auf Dich!

Start: Sa, 11.04.2026 – 3 Einheiten (18.04. & 25.04), jeweils von  15:00 – 16:00 Uhr

Ort: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 45€/Kind

Anmeldung: bis spätestens Sa, 04. April 2026

ANMELDUNG

Der Beitrag Kinder-Yoga (6-10 Jahre) erschien zuerst auf EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung.

Vielleicht kennst du das: Du liebst dein Kind über alles – und trotzdem bringen dich kleine Situationen plötzlich an deine Grenzen. Ein bestimmtes Verhalten, ein angespannter Moment, ein Satz…und du reagierst stärker, als du willst. Danach bleibt oft ein schlechtes Gewissen und die leise Frage: „Warum passiert mir das immer wieder?“

Möchtest du genauer hinschauen, um dich wirklich zu verstehen? Zu deinen Triggern, alten Mustern und deinem verletzten inneren Kind? Dann komm zu uns in eine kleine Gruppe von gleichgesinnten Mamas, die dasselbe Ziel haben: ein „Mamasein“, dass sich bewusst und authentisch anfühlt.

Ich begleite dich gerne – unterstützt durch Austausch, Verständnis und gegenseitige Stärkung.

Termin: Mi, 08. 04., Mi, 29.04 & Mi, 13.05. 2026, jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr 

Ort: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 80€/Person

Anmeldung: bis spätestens Mi, 01. April 2026

ANMELDUNG

Der Beitrag Deine wahre Stärke als Mama erkennen! Trigger verstehen, Muster lösen und endlich du selbst sein. erschien zuerst auf EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung.

Schwangerschaft, Geburt und die ersten Jahre mit Kind(er) stellen eine unglaubliche Höchstleistung dar. Unser Beckenboden trägt und schützt uns in dieser herausfordernden Zeit. Hier braucht es Verständnis und liebevolle Zuwendung um gestärkt durch diese Lebensphase zu schreiten.

Gemeinsam erarbeiten wir uns Wissen rund um Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Die wundervolle Kombination aus Übungen nach dem BeBo®-Prinzip und Yoga-Elementen hilft dir deine Kraftbasis zu stärken.

Die Teilnahme ist für alle Frauen ab SSW 12, 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich. Auch Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt sind herzlich eingeladen.

Achtung: begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

Termin: Sa, 13.12.2025, 08:30 – 11:30 Uhr

Ort: Bewegungsraum NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 50€/Person

Anmeldung: bis spätestens Sa, 06.Dezember 2025

ANMELDUNG

Der Beitrag Stark aus der Mitte: Beckenbodenworkshop für Frauen erschien zuerst auf EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung.

Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder müssen täglich eine Flut von Informationen und Eindrücken verarbeiten. Umso wichtiger ist es, dass man immer wieder bewusst bei sich selbst ankommen darf und mit seinem Körper und Geist achtsam umgeht. Man darf lernen, auf seine Bedürfnisse zu hören. Durch dieses “bei sich selbst ankommen”, wird man offener für die Empfindungen seiner Mitmenschen.

In den 5 Einheiten werden die Elemente des Yogas auf kindgerechte und spielerische Art vermittelt.

Ich freue mich auf Dich!

Termine:

Start: Di, 23. September 2025 – 5 Einheiten (30.09., 07.10., 14.10 und 21.10)

jeweils von  17:00 – 18:00 Uhr

Ort: NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 70€/Kind

Anmeldung: bis spätestens Di, 16.09.2025

ANMELDUNG

Der Beitrag Kinder-Yoga Kurs (6-10 Jahre) erschien zuerst auf EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung.