Beckenboden Archive - EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung https://ekiz-kinderbetreuung.at/tag/beckenboden/ Das Netzwerk für (werdende) Eltern im Waldviertel Mon, 08 Dec 2025 09:05:05 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://ekiz-kinderbetreuung.at/wp-content/uploads/2018/07/cropped-favicon-5-32x32.png Beckenboden Archive - EKIZ der NÖ-Kinderbetreuung https://ekiz-kinderbetreuung.at/tag/beckenboden/ 32 32 Stark aus der Mitte: Beckenbodenworkshop für Frauen https://ekiz-kinderbetreuung.at/veranstaltung/stark-aus-der-mitte-beckenbodenworkshop-fuer-frauen/ Sat, 13 Dec 2025 07:30:00 +0000 https://ekiz-kinderbetreuung.at/?post_type=tribe_events&p=4327 Workshop mit Hanna Viola Heigl, Hebamme, Yogalehrerin und Beckenbodenfachfrau

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]]> Workshop mit Hanna Viola Heigl, Hebamme, Yogalehrerin und Beckenbodenfachfrau

Schwangerschaft, Geburt und die ersten Jahre mit Kind(er) stellen eine unglaubliche Höchstleistung dar. Unser Beckenboden trägt und schützt uns in dieser herausfordernden Zeit. Hier braucht es Verständnis und liebevolle Zuwendung um gestärkt durch diese Lebensphase zu schreiten.

Gemeinsam erarbeiten wir uns Wissen rund um Anatomie und Funktion des Beckenbodens. Die wundervolle Kombination aus Übungen nach dem BeBo®-Prinzip und Yoga-Elementen hilft dir deine Kraftbasis zu stärken.

Die Teilnahme ist für alle Frauen ab SSW 12, 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt sowie 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt möglich. Auch Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt sind herzlich eingeladen.

Achtung: begrenzte Teilnehmerinnenzahl!

 

Termin: Sa, 13.12.2025, 08:30 – 11:30 Uhr

Ort: Bewegungsraum NÖ-Kinderbetreuung Ottenschlag

Kosten: 50€/Person

Anmeldung: bis spätestens Sa, 06.Dezember 2025

 

ANMELDUNG

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]]> Mawiba – Tanzen für Schwangere, Mamas mit Baby und Frauen jeden Alters https://ekiz-kinderbetreuung.at/veranstaltung/mawiba-tanzen-fuer-schwangere-mamas-mit-baby-und-frauen-jeden-alters/ Fri, 19 Sep 2025 12:30:00 +0000 https://ekiz-kinderbetreuung.at/?post_type=tribe_events&p=4367 Kurs mit Isabella Kramer BSc., Mawiba-Trainerin, Diätologin

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]]> Kurs mit Isabella Kramer BSc., Mawiba-Trainerin, Diätologin

  • bleibe fit in der Schwangerschaft
  • lerne deinen Beckenboden kennen
  • trainiere deinen Beckenboden
  • tanze und lache mit Gleichgesinnten
  • ergänze deinen Geburtsvorbereitungskurs
  • hole dir Kraft und Energie für deinen Alltag

MAWIBA ist ein Tanzkonzept für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.

Start: Fr, 19.09. 2025, von 14:30 – 15:30 Uhr – 5 Einheiten (Achtung: 03.Oktober findet kein Mawiba statt!!)

Ort: Mehrzweckhalle Waldhausen

Kosten: 70€/Person

Anmeldung: bis spätestens Fr, 12. September 2025

 

ANMELDUNG

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